Wykonywana praca nauczyciela sprawiła, że mam teraz urlop :)
Od prawie roku śledzę na bieżąco profil Ewy Chodakowskiej na facebooku, a od ponad pół roku regularnie lub mniej regularnie ćwiczę z jej płytami, wydanymi z magazynem Shape.
Praca w szkole jest niekiedy bardzo wyczerpująca fizycznie i psychicznie dlatego nie zawsze udaje mi się ćwiczyć tak często jak bym chciała, stąd postanowienie :)
Ewa to niesamowita trenerka ciała i umysłu, potrafi niesamowicie motywować, a przy tym jest bardzo inteligentna, miła i piękna :)
Postanowiłam:
ćwiczyć codziennie przez 16 dni, wykonując dziennie przynajmniej jeden trening Ewy Chodakowskiej
jak najczęściej wykonywać trening ramion z Mel B z programu Totally Fit Filmik YouTube
jak najczęściej trening brzucha również wg Mel B Filmik YouTube
nie jeść słodkiego (to chyba najtrudniejsze)
pomimo przeciwności wykonywać przynajmniej skalpel Ewy Chodakowskiej.
Realizacja postanowienia wygląda tak:
Mam nadzieję, że wytrwam i nic mi nie przeszkodzi oraz że efekty będą co najmniej zadowalające :)
Pozdrawiam :) i zachęcam do aktywności fizycznej :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz